Der Mass Up Gainer von ActivLab ist ein Premiumprodukt. Die Ergänzung hat einen durchschnittlichen Kaloriengehalt und ist zur Verwendung während der Massensammlung vorgesehen. Diesem Gainer wird die Verwendung von Ektomorphen empfohlen - Menschen, die von Natur aus einen dünnen Körperbau haben und Probleme bei der Gewichtszunahme haben. Der Rest dieser Ergänzung ist besser zu enthalten, wobei Proteine bevorzugt werden. Ansonsten wird neben der Muskelmasse auch zusätzliches Unterhautfett angesammelt, da das Produkt eine große Menge an Kohlenhydraten enthält.
Inhalt
- 1 Effekte vom Empfang
- 2 ActivLab Mass Up Zusammensetzung
- 3 Wie man Masse aufnimmt
- 4 Gainer Bewertungen
Empfangseffekte
Mass Up hilft:
- Muskelwachstum;
- Steigerung der Indikatoren für Kraft und Ausdauer;
- Reduktion der Manifestationen von katabolen Prozessen;
- Verbesserung der Trainingsleistung.
Ein Athlet wird nicht nur in seiner Kraft, sondern auch im Cardio stark. Letzteres ist auf das Vorhandensein von Kreatin in der Ergänzung zurückzuführen.
ActivLab Mass Up-Dienstplan
Für einhundert Gramm der Ergänzung (1 Portion) fallen 393 kcal, von denen:
- BCAA - 1 g;
- Taurin und Kreatin - je 2 g;
- Protein - 10 g;
- Fett - 0, 5 g;
- Kohlenhydrate - 87 g.
Der Gainer enthält Aromen, Farbstoffe sowie Süßstoffe.
Wie nehme ich Mass Up
Am Tag sollten Sie nach den Empfehlungen der Spezialisten des Unternehmens 1 bis 1, 5 Portionen trinken. Zur Herstellung des Gainers wird die Substanz (100 g) entweder mit Milch oder Wasser (300-350 ml) gegossen. Trinken Sie das Getränk nach dem Training, wenn der Kontakt mit Kohlenhydraten die maximale Wirkung erzielt. Sie sollten das Präparat abends und zwischen den einzelnen Mahlzeiten nicht trinken, da das Risiko einer Ansammlung von Unterhautfett zunimmt.
Wenn die Masse praktisch nicht zugefügt wird, das heißt, es liegt ein Kalorienmangel vor, sollten Sie morgens eine weitere Hälfte des Zuwachses, dh 50 g, zu sich nehmen Gainer Eiweiß oder BCAA.
Um die Wirkung eines Gainers zu verstärken, empfehlen ActivLab-Experten, ihn zusammen mit den folgenden Produkten zu verwenden:
- Kreatin zur Steigerung der Kraft und Geschwindigkeit des Massenzuwachses;
- BCAA Xtra zur Verbesserung der Erholungsqualität und der Trainingsleistung.
Diese Nahrungsergänzungsmittel werden ebenfalls von ActivLab hergestellt und eignen sich daher hervorragend in Kombination mit dem jeweiligen Produkt zum Aufbau von Muskelmasse.
Der Gainer ist absolut sicher und hat keine Nebenwirkungen. Einige Sportler haben manchmal Verdauungsprobleme, aber nach Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels wurden keine anderen negativen Auswirkungen festgestellt.
Gainer Bewertungen
Die meisten Kommentare, die Bodybuilder zu Nahrungsergänzungsmitteln in Foren und Online-Shops abgeben, sind positiv. Die Athleten bemerken ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis sowie gute Geschmackseigenschaften. Der Zusatzstoff wird mit dem Geschmack von Schokolade, Vanille, Kirschjoghurt, Waldbeeren, Bananen hergestellt. Nicht alle von ihnen sind beliebt. Die meisten Bodybuilder mögen ein Produkt, das nach Vanille und Schokolade schmeckt.
Die Zusammensetzung dieses Produkts sollte berücksichtigt werden. Es enthält eine große Anzahl schneller (einfacher) Kohlenhydrate, die zur Ansammlung von Unterhautfett beitragen. Dies ist der Hauptgrund, warum erfahrenen Athleten geraten wird, nur diejenigen zu gewinnen, die nicht zu Übergewicht neigen. Der Rest ist besser, anderen Zusatzstoffen den Vorzug zu geben. Andernfalls kommt es zu einem Überschuss an Unterhautfett.
