Der ZMA-Komplex von Optimum Nutrition ist ein Medikament, das die Testosteronsynthese stimuliert, die Ausdauer erhöht und die Geschwindigkeit des Muskelvolumenzuwachses erhöht. Die Hauptbestandteile einer Sportergänzung sind Vitamin B6, Zink und Magnesium. Der Komplex ist bei Sportlern sehr beliebt, da er fast unmittelbar nach Kursbeginn ein sichtbares Ergebnis liefert. Ein weiterer Vorteil der Ergänzung ist die Abwesenheit von negativen und gesundheitsschädlichen Wirkungen. Die Zubereitung enthält keine chemischen Einschlüsse. Es besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen.
Die hohe und schnelle Wirksamkeit des Komplexes beruht auf einer richtig gewählten Konzentration von Elementen. B6, Magnesium oder Zink alleine haben keinen signifikanten Effekt, zusammen ergeben sie jedoch ein ausgezeichnetes positives Ergebnis, wodurch der Athlet sein Leistungsniveau während des Trainings steigern kann. Zusammen mit der Gewichtszunahme wirkt sich der Komplex positiv auf die Genesungsprozesse aus. Darüber hinaus haben viele Sportler eine verbesserte Schlafqualität festgestellt.
Empfangseffekte
Die Aufnahme von ZMA hat folgende positive Wirkung auf den Körper des Athleten:
- erhöht die Ausdauer;
- aktiviert Prozesse für einen besseren und schnelleren Muskelaufbau;
- stimuliert die Synthese einer großen Menge an Wachstumshormon sowie Testosteron;
- erhöht die Stärke Indikatoren.
Einige Tage nach Kursbeginn ist eine komplexe Auswirkung auf den Körper zu spüren.
Wie nehme ich
Eine vom Hersteller empfohlene Dosierung enthält drei Kapseln. Diese Menge des Rauschgifts erklärt: Zink - 30, Vitamin B6 - 10.60, Magnesium - 450 Milligramme. Das Aufnahmeschema für Männer und Frauen ist unterschiedlich. Ausgebildeten Sportlern wird regelmäßig empfohlen, 3 Tabletten pro Tag zu trinken, und für fairen Sex wird empfohlen, die Dosierung auf 2 Kapseln zu reduzieren. Es ist am besten, das Medikament entweder nach dem Abendessen oder kurz vor dem Abend einzunehmen.
Eine Erhöhung der optimalen Dosierung wird nicht empfohlen. Ein Überschuss an Zink beeinträchtigt die Verdaulichkeit von Kupfer und Kalzium und Magnesium führt zu Schwäche und übermäßiger Ermüdung. Sie sollten sich nicht auf das Medikament einlassen und das Präparat regelmäßig einnehmen. Langzeitanwendung führt zur Anreicherung einer großen Zinkkonzentration mit Magnesium im Körper. Die optimale Kursdauer beträgt einen Monat.
Eine Packung mit 90 Kapseln reicht für einen vollständigen Zyklus. Sie können ein Glas kaufen, das doppelt so viele Pillen enthält. Zwischen den monatlichen Kursen finden mit Sicherheit 30-tägige Pausen statt.
Bewertungen der ZMA-Rezeption
Eine große Anzahl von Diskussionen und Diskussionen über die Ergänzung zeigt die hohe Beliebtheit dieses Produkts bei Sportlern. Sportler hinterlassen sowohl positive als auch negative Bewertungen zu dem Medikament. Viele in ihren Kommentaren schreiben, dass der Komplex wirklich hilft, besser zu schlafen. Dies wirkt sich natürlich auf die Qualität der Wiederherstellungsprozesse nach dem Training aus. Darüber hinaus wird in den Übersichten auch darauf hingewiesen, dass das Präparat die Testosteronsynthese steigert, die Gewichtszunahme und die Kraftindikatoren jedoch nicht beeinflusst, wie die Athleten versichern.
Ergänzung, wenn Sie die Bewertungen analysieren, erhalten Sie nicht nur für sportliche Zwecke. Unter den Einkäufern gibt es viele Angestellte von Unternehmen, Büros und anderen Personen, die Schlafstörungen haben, unter einem Motivationsverlust leiden und einem konstanten Stress unter reduziertem Testosteronspiegel ausgesetzt sind. Es gibt einige Athleten, die die vom Hersteller angegebenen Wirkungen voll und ganz bestätigen, aber der Meinung sind, dass die Kosten für die Ergänzung zu hoch sind. Es gibt sogar Empfehlungen für die Herstellung solcher Medikamente zu Hause unter Verwendung von Apothekenkomponenten, diese sind jedoch recht komplex und zeitaufwendig.
