Kostengünstige reine Protein-BCAA sind ein verzweigtkettiges essentielles Aminosäure-Supplement. Hilft bei der Wiederherstellung der Muskeln nach dem Training, stärkt das Immunsystem und erleichtert das Abnehmen von Fett, während das Trainingsprogramm und der Ernährungsplan eingehalten werden. Die Einnahme von BCAA ist nicht nur für Profisportler, sondern auch für Fitnessbegeisterte ein „Trick“. Schließlich steigern Aminosäuren die Lebensqualität, helfen, nach dem Training auf Muskelschmerzen zu verzichten und ihre Ziele zu erreichen, ist einfach.
Die Zusammensetzung des Komplexes
Pure Protein BCAA unterscheidet sich von ähnlichen Produkten durch die Einbeziehung von Zitronensäure und Fructose. Leucin, Isoleucin und Valin sind in dem Supplement in einem idealen Verhältnis von 2 zu 2 zu 1 enthalten, und Fructose dient zur Ergänzung der Muskelernährung.
Wichtig: Wenn Sie vor dem Wettkampf trocknen, fragen Sie Ihren Trainer nach der Möglichkeit, Fructose einzunehmen. Sogar eine minimale Menge einer Substanz kann ihre Form ändern.
Warum Zitronensäure hinzufügen "> 
Die "Arbeits" -Dosis von BCAA beträgt 20 g pro Tag. Dies sind 4 Portionen à 5 g. Der Hersteller empfiehlt, diese Menge wie folgt aufzuschlüsseln:
- Morgens auf nüchternen Magen;
- Vor, nach und während des Trainings;
- An einem Ruhetag - einfach zu gleichen Teilen über den Tag verteilt
Wenn ein Athlet morgens mit leerem Magen Cardio macht, ist es sinnvoll, BCAA zu trinken, um die Muskeln zu erhalten. Einige Experten empfehlen, während des Trainings im Fitnessstudio eine Einzeldosis zu trinken. Dies ist sinnvoll, wenn der Athlet keine Verdauungsprobleme hat.
Der Zusatzstoff ist in Saft oder Wasser gelöst. Juice eignet sich für Kraftsportler oder Bodybuilder auf der Masse. Aber abnehmen Mädchen sind besser mit Wasser.
Die Packung enthält 200 g verzweigtkettige Aminosäuren. Dies sind 40 Portionen à 5 Gramm, dh eine 10-tägige Zufuhr von Aminosäuren.
Wichtig: Wenn es sich um eine unprofessionelle Athletin oder ein Mädchen mit geringem Gewicht handelt, können Sie die Dosierung auf 5 bis 10 Gramm reduzieren.
Wie lange brauchen Sie, um Aminosäuren einzunehmen?
Bewertungen
Athleten behaupten, dass dies eine gute Ergänzung für ihr Geld ist. Einige Leute hatten ein Problem mit der Rückhaltung von Flüssigkeit auf dem Trockner, aber für Ventilatoren ist es nicht kritisch. Analysen zeigen, dass die Verpackung tatsächlich Aminosäuren enthält. Der Hersteller „wickelt“ den Preis nicht auf und vor uns ist ein Zusatzstoff, der gekauft werden kann.
Es gibt auch Nachteile - der Geschmack von Aminosäuren ist spezifisch, ein grüner Apfel erinnert eher an süßen Apfelsaft mit bitteren Noten, die meisten loben wilde Beeren, aber sie schmecken wie Pulver von einer Erkältung.
Fairerweise sind die Geschmäcker der Konkurrenten (Genetic Lab, RPS) auch der amerikanischen Scivasion, die als Maßstab in der Welt der BCAA gelten, deutlich unterlegen. BCAA von Pure Protein ist ein reguläres, kostengünstiges Produkt, dessen Qualität kostengünstig ist.
Viele Fitnessliebhaber schreiben, dass sie keine Muskeln aufgebaut haben und nicht durch Aminosäuren ausgetrocknet sind. Der Grund für das Negative sind hier die hohen Erwartungen. Der Zweck der Sporternährung besteht darin, die Wiederherstellung des Körpers unter vollständiger Einhaltung des Trainingsplans und des Ernährungsplans zu unterstützen. Aminosäuren unterstützen den Körper, erledigen aber nicht die ganze Arbeit für Sie.
