Creatine 2500 Kapseln von Optimum Nutrition - Creatine Monohydrate in praktischer Kapselform. Das Supplement soll die Kraftindikatoren verbessern, es trägt zum Aufbau der Muskelmasse bei, hilft beim Aushalten des Krafttrainings und fördert das Arbeiten mit Gewichten. Einige verwenden Kreatin auch in einem Trockner, um den Mangel an Muskelkalorien zu bewahren. Kreatin ist eines der wenigen Präparate, dessen Wirksamkeit und Notwendigkeit nicht nur von Sportlern, sondern auch von Wissenschaftlern anerkannt wird.
Das Produkt eignet sich nicht nur für professionelle Bodybuilder, sondern auch für Crossfit-Sportler, Kraftsportler und Gewichtheber. Sie werden überrascht sein, aber Sprinter und Vertreter des Wildsports akzeptieren Kreatin. Das Produkt hilft, auch bei hoher Trainingsfrequenz intensiver zu trainieren.
Empfangseffekte
- Muskelhypertrophie;
- Erhaltung der Muskeln beim Trocknen;
- Beschleunigte Proteinsynthese;
- Erhöhte Kraft in der Übung;
- Erhöhte Geschwindigkeit, Kraft und Sprengkraft;
- Wirkung auf die Sekretion von anabolen Hormonen
Ein Sportler, der Kreatin einnimmt, kann länger arbeiten, härter trainieren und sich schneller erholen. Natürlich ist die Wirkung nicht mit der Wirkung von Anabolika vergleichbar, aber Kreatin schadet dem Körper nicht.
Wie ist Creatine 2500 Kapseln von Optimum Nutrition einzunehmen?
Es ist kein Pulver wie die meisten anderen Kreatinpräparate, sondern Kapseln. Eine Gelkapsel ergibt 1, 25 mg Kreatinmonohydrat. Um den täglichen Bedarf zu decken, müssen Sie 4 solcher Kapseln essen. Normalerweise werden sie mit Wasser abgewaschen, aber es ist auch möglich, mit warmem Tee oder Kaffee. Kreatin mit Koffein kann nicht nur die Produktivität, sondern auch die mentale Konzentration steigern. Im Training ist dies nicht weniger wichtig, als nur alle Ansätze und Wiederholungen durchzuführen.
Um die Aufnahme von Kreatin zu verbessern, wird der „Transport“ empfohlen, dh die Einnahme einer Substanz zusammen mit etwas, das sich schnell in Glukose umwandelt. Idealerweise sollte Kreatin mit Saft oder süßem Tee abgespült werden. Aber es gibt Leute, die leichter feste Süßigkeiten zu sich nehmen können, nachdem sie Kreatin getrunken haben.
Am Trainingstag wird Kreatin eine halbe Stunde vor Unterrichtsbeginn getrunken. Ist es wichtig, dass der Magen leer ist "> 
Vor uns liegt ein Qualitätsprodukt eines namhaften Unternehmens. Viele Athleten überprüften die Qualität des Pulvers durch Öffnen der Kapseln und sahen dort das übliche weiße Kreatinpulver. Es überrascht nicht, dass sich Optimum Nutrition dazu verpflichtet hat, nur die besten Produkte anzubieten.
Ein wenig negativ für Hausathleten ist der Preis der Droge. Ja, amerikanische Sportnahrungsergänzungsmittel sind teurer als inländische. Dies ist jedoch kein Grund, sie abzulehnen, insbesondere wenn Sie Kreatin von OH kaufen. Sie können sicher sein, dass die Bank kein Mehl, sondern Kreatin-Monohydrat enthält. Übrigens, wenn sich jemand große Sorgen um die Qualität macht und Angst hat, eine Fälschung zu kaufen, kann er eine Kapsel öffnen und nachsehen, was da ist. Kreatin ist ein weißes Pulver, das sich nicht in Wasser löst und charakteristischerweise auf den Zähnen knarrt.
Viele Leute denken, dass Kapseln keine bequeme Form der Einnahme des Arzneimittels sind. In der Tat wird der Körper einige Zeit brauchen, um Kreatin von ihnen aufzunehmen, da es immer noch notwendig sein wird, die Gelhülle aufzulösen. Aber es ist einfacher, Kreatin zu dosieren, und es wird kein weiteres nutzloses Präparat sein, von dem wir die Hälfte einfach an einem Shaker oder einer Flasche vorbei aufwachen.
Ja, Kreatinpulver ist etwas billiger, aber dies bedeutet nicht, dass die Kapseln nicht effektiv oder schlecht absorbiert sind. Die meisten Autoren von Bewertungen auf Websites und Foren sind mit diesem Produkt zufrieden.
