Kreatin 100% von Biotech ist reines Kreatin-Monohydrat, das dazu dient, die Kraft und das Muskelwachstum zu steigern. Es ist eine der rentabelsten Optionen unter den vielen Kreatinkomplexen, die auf dem Sporternährungsmarkt erhältlich sind. Kreatin-Monohydrat 100% wird in Pulverform in Dosen zu 100, 300, 500 und 1000 Gramm angeboten.
In der Regel wird Kreatin aus Fleisch und anderen Produkten gewonnen. Die tägliche Norm für eine durchschnittliche Person liegt bei etwa 2 Gramm. Sportler und insbesondere Kraftsportler benötigen viel mehr Kreatin, um ihre sportlichen Leistungen kontinuierlich zu verbessern. Leider ist es ziemlich problematisch, die richtige Menge dieser Komponente aus normalen Lebensmitteln zu erhalten. Basierend auf diesem Faktor haben fast alle Sportler, die signifikante sportliche Ergebnisse erzielt haben. Sie verwenden Sportergänzungsmittel auf Kreatinbasis.
Empfangseffekte
Durch die regelmäßige Einnahme eines solchen Additivs ist es möglich:
- Verbessern Sie die Daten zur Sportstärke.
- Erhöhen Sie die Muskelmasse.
- Erhöhen Sie die Ausdauer und Leistung.
Die Einnahme von Kreatin führt zu einem negativen Effekt - Wassereinlagerungen im Körper. In der Regel wirkt sich dieser Faktor nicht nachteilig auf die Gesundheit des Athleten aus, die Muskelentspannung geht jedoch verloren. In dieser Hinsicht sollte Kreatin besser nicht während des Trocknungsprozesses eingenommen werden. Wenn Sie mit der Einnahme von Kreatin aufhören, können Sie überschüssige Feuchtigkeit ziemlich schnell loswerden.
Kreatin-Monohydrat 100% ist ausschließlich reines Kreatin, was dieses Supplement zu einem der wirksamsten Supplements auf dem heutigen Sporternährungsmarkt macht.
Wie man Kreatin 100% von Biotech nimmt
Der Kreatinhersteller empfiehlt die Einnahme dieses Arzneimittels nach einem speziellen Schema: In der ersten Woche wird die Substanz mit 20 g pro Tag und in der übrigen Woche mit 5 g pro Tag eingenommen. Als Ergebnis von Untersuchungen stellte sich heraus, dass der menschliche Körper nicht in der Lage ist, mehr als 5 g Kreatin an einem Tag aufzunehmen. Daher ist es besser, die Standardeinnahme zu verwenden - 5 g pro Tag, zwischen den Mahlzeiten oder am Ende des Trainings.
Das Medikament wird nach dem folgenden Verfahren eingenommen: Ein Teelöffel der Substanz wird eingenommen und in Wasser oder Saft gemischt. Dieser Stoff löst sich nicht nur in Flüssigkeiten auf, sondern muss sofort getrunken werden, bevor er sich auf dem Behälterboden absetzt. Für eine schnellere Aufnahme und einen besseren Transport von Kreatin ist es besser, es mit schnellen Kohlenhydraten zu verwenden, besser süß.
Kreatin 100% kann in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Sportler konsumieren Kreatin in der Regel mit Protein-Shakes, Gainern, Aminosäure-Komplexen oder verschiedenen Energy-Drinks. Dieses Medikament wird in Kursen von 1-2 Monaten eingenommen, nach denen Sie die gleiche Pause einlegen müssen.
Hinweis! Manchmal sind bei einer Einnahme von 2-4% Kreatin Probleme mit dem Verdauungstrakt möglich. In diesem Fall ist es besser, die Einnahme von Kreatinmonohydrat zu verweigern.
Bewertungen
Biotech USA ist eindeutig führend in der Sporternährung. Gleichzeitig werden qualitativ hochwertige Produkte und deren Verfügbarkeit auf dem Markt vermerkt. Bewertungen zu diesem Medikament sind in der Regel äußerst positiv, während Sportler auf eine hohe Wirksamkeit und das Fehlen von Nebenwirkungen hinweisen.
Viele Sportler sagen, dass es besser ist, Kreatin mit süßen Säften zu verwenden, da dies den Transport zum Muskelgewebe beschleunigt. Darüber hinaus nehmen viele Sportler das Medikament problemlos in Verbindung mit anderen Sportergänzungsmitteln ein.
