Die Platinum Hydrowhey von Optimum Nutrition ist das Protein der nächsten Generation. In einigen Quellen wird es fälschlicherweise als komplexes Protein oder "Serum" bezeichnet. Der zweite ist teilweise wahr. Das Produkt wird durch Hydrolyse aus Molke gewonnen. Er war wiederholt führend bei Umfragen unter Premium-Sporternährungsprodukten und wurde 2010 zum besten Protein des Jahres.
Das Hydrolysat ist für den Körper am leichtesten verdaulich. Es ermöglicht Ihnen, alle notwendigen Aminosäuren zu erhalten, auch diejenigen, deren Verdauung beeinträchtigt ist oder die mit einer großen Menge an Proteinprodukten überladen sind. Dies ist ein Protein, das für Profisportler entwickelt wurde. Aber auch einfache Fitnessliebhaber kommen voll auf ihre Kosten.
Das Platinum Hydrowhey Protein von Optimum Nutrition hilft:
- Sammeln Sie die richtige Menge Protein in einer Masse oder in einem Trockner und absorbieren Sie so viele Aminosäuren wie möglich. Trinken Sie nicht nur das Protein, damit die Hälfte der Aminosäuren nicht absorbiert wird.
- Den Verdauungstrakt von übermäßigem Gebrauch der Proteinmischungen zu besiegen;
- Verbessern Sie Kraft und Ausdauer;
- Wiederherstellen nach dem Training schneller;
- Verbesserung der Qualität der Muskeln und ihrer Steifheit;
- Behalten Sie weniger "Wasser" auf der Masse;
- Verbrenne Fett und ändere deine Ernährung durch Trocknen
Das Hydrolysat ist genau bei einer hohen Assimilationsrate gut und belastet das Verdauungssystem nicht. Es ist daher ideal für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Makronährstoffe mit normaler Nahrung zu sich zu nehmen, und die weniger sekretorische Aktivität und Verdauungsprobleme haben.
Wichtig: Proteinhydrolysate wurden nicht nur als innovatives Sporternährungsprodukt, sondern auch als spezielle Eiweißergänzung für Menschen entwickelt, die Schwierigkeiten haben, Eiweiß mit der Nahrung aufzunehmen.
Zusammensetzung
Eine Portion Protein (39g) enthält:
- 1 g Fett;
- 3 g Kohlenhydrate;
- 30 g Protein;
- 140 Kalorien.
Eine Portion Protein enthält nur 140 kcal. Die geringe Menge an Fetten und Kohlenhydraten ermöglicht es Ihnen, Protein auch in einer Diät zu verwenden.
Wie nehme ich
Bei der Planung der Einnahme dieses Proteins ist zu berücksichtigen, dass es sehr schnell resorbiert wird. Wenn wir 5 Minuten nach dem Ende des Trainings normales Eiweiß trinken, können wir es in 20, aber nicht in einer halben Stunde einnehmen. Profis trinken 3 Portionen pro Tag. Beginnen Sie den Morgen mit Eiweiß und umrunden Sie Ihr Training mit einer Portion in 20 Minuten und einer weiteren nach dem Unterricht.
Ist es möglich, das Produkt mit anderen Proteinarten zu kombinieren?
Ein abgemessener Löffel Protein wird in 200 ml Wasser oder Milch gelöst. Muss ich Säfte verwenden? Diese Option eignet sich zusammen mit Kreatin für Hardgainer, die ihre Muskelmasse nicht auf klassische Weise steigern können.
Es wird nicht empfohlen, Gebäck, Kekse oder Pfannkuchen mit dem Hydrolysat zu kochen. Um die Qualität der Lebensmittel beim Trocknen zu verbessern, empfiehlt es sich, spezielle Pfannkuchenmischungen und Fertigmischungen für Muffins zu verwenden. Sie sind zum Backen gedacht. Und das Hydrolysat kann denaturieren und alle seine nützlichen Eigenschaften verlieren.
Wichtig: Die Proteinmenge in der Diät wird individuell berechnet, abhängig vom Gewicht des Athleten. Sie empfehlen auch, Tests zu machen und herauszufinden, welche Aminosäuren fehlen. Wenn es einen Mangel gibt, hilft das Hydrolysat, ihn aufzufüllen.
Bewertungen
Dieses Produkt ist eines der meistverkauften in Russland und der Welt. Er wird von Profisportlern beworben und hat einen guten Geschmack. Beliebt sind „Schokolade“ und „Vanille“, die nicht zu süß, sondern angenehm sind. Außerdem ist es ziemlich teuer. Dies ist genau der Grund für die negativen Bewertungen in russischsprachigen Foren. Fans beschweren sich, dass sie zu viel Geld für eine Dose Protein geben müssen. In der Tat kann ein Hydrolysat nicht billig sein, da es das teuerste Protein in der Produktion ist. Für Menschen mit Verdauungsstörungen, die das übliche Eiweiß nicht aufnehmen, kann selbst ein solcher Preis zu Einsparungen führen, da das Eiweiß ohne Enzyme eingenommen werden kann.
Es gibt keine negativen Bewertungen zu Geschmack, Qualität und Verdaulichkeit. Fälle, in denen der Athlet dieses Protein nicht verdaute, wurden in den Foren nicht gefunden. Manchmal beschweren sich Liebhaber von "dichteren" und süßigkeits- und keksartigen Geschmacksrichtungen. Aber das Hydrolysat ist in seiner chemischen Struktur näher an Aminosäuren und nicht an Proteinen. So dicke und "milchige" Shakes drehen sich nicht um ihn. Aber das Ergebnis seiner Aufnahme ist ausgezeichnet.
