Sports Nutrition Whey Protein ist ein Molkenprotein, das von Russian Performance Standart Nutrition hergestellt wird. Das Produkt ist zur Verwendung bestimmt, um Muskelmasse zu gewinnen und die Leistung des Athleten im Training zu steigern. Der Hauptvorteil des Komplexes ist, dass er von einem russischen Hersteller hergestellt wird und erschwingliche Kosten verursacht. Dies ist ein ziemlich großer Vorteil für Molkenprotein. Der Hersteller versichert, dass der Standort die Produktqualität in keiner Weise beeinträchtigt, da die meisten Komponenten aus dem Ausland importiert werden.
Der Komplex ist auf der Basis von Isolat und Molkenproteinkonzentrat erhältlich. Es enthält eine minimale Menge an Kohlenhydraten und Fett. Mit dieser Funktion des Produkts können Sie nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch während der Trockenzeit. Letzteres ermöglicht es Ihnen, die Muskeln während eines intensiven Trainings zu erhalten, dh die negativen Auswirkungen auf die gute körperliche Verfassung zu vermeiden, die für jede Gewichtsabnahme charakteristisch sind.
Protein hat folgende positive Auswirkungen auf den Körper:
- beschleunigt das Wachstum des Muskelgewebes und erhöht die Kraftindikatoren;
- hemmt katabolische Prozesse und verbessert die Qualität der Erholung nach dem Training;
- Erhöht die Ausdauer und Leistung bei intensiven Workouts.
Dies gibt der Sportergänzung alle notwendigen Qualitäten, die zum Trainieren von Athleten benötigt werden.
Zusammensetzung
Eine Portion der Ergänzung ist 30 Gramm, deren Energiewert 108 Kalorien beträgt. Davon erhält der Athlet:
- Protein - von 21 bis 23 g;
- Kohlenhydrate und Fette - jeweils 1, 5 g.
Der Unterschied in der Proteinmenge ist auf den Geschmack zurückzuführen. Zusammen mit BZHU Komplex enthält Farbstoffe, Aromen natürlichen und künstlichen Ursprungs, Süßstoffe.
Wie nehme ich Whey Protein aus RPS?
Fachleute des Herstellers raten zur ein- bis dreimal täglichen Einnahme von Molkenprotein. Alles hängt vom individuellen Proteinbedarf des Athleten ab. Zur Zubereitung einer Portion eines Cocktails werden 30 g der Substanz in Magermilch oder Wasser (500-600 ml) verdünnt. Es ist am besten, morgens, eine Stunde vor dem Training oder unmittelbar danach, einen Proteinkomplex zu sich zu nehmen. An Tagen ohne körperliche Anstrengung wird er morgens oder zwischen den Mahlzeiten getrunken.
Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen oder die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels zu steigern, wird es in Verbindung mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen. Am erfolgreichsten ist die gemeinsame Anwendung mit BCAA oder Monohydrat. Ernährungswissenschaftler, die sich auf Sporternährung spezialisiert haben, empfehlen, den Komplex zusammen mit Aminosäuren desselben Herstellers, dh RSP, zu trinken.
Die Einnahme von Molkenprotein erfordert keine Unterbrechungen oder Zyklen. Die Ergänzung ist absolut gesundheitlich unbedenklich. Es werden keine nachteiligen Nebenwirkungen beobachtet. In einigen Fällen treten Verdauungsprobleme auf.
Bewertungen
In Online-Shops für Sporternährung und in verschiedenen Foren zum Thema Bodybuilding finden Sie viele Rezensionen zum Proteinkomplex des russischen Herstellers. Die meisten bemerken, dass es das Beste unter den einheimischen Kollegen ist. Sie zeichnen sich durch hohe Qualität zu einem erschwinglichen Preis sowie durch eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen aus.
Molkenprotein wird mit dem Geschmack von Erdbeeren, Moccaccino, neutraler Doppelschokolade, Vanille und Waldbeeren hergestellt. Unter den Kritiken gibt es praktisch niemanden, in dem sie über einen ungeliebten Geschmack schreiben würden. Beschwerden über die Bosheit einer bestimmten Option sind ziemlich selten, aber vor allem Sportler wie Erdbeeren und Mokkachino.
