Amylopektin ist ein stärkeähnliches Substrat, das von Bodybuildern eingenommen wird, um die Glykogenkonzentration im Muskelgewebe zu optimieren. Dank seiner Aufnahme erhält der Körper die Energie, die für den Muskelaufbau und die Muskelentwicklung notwendig ist. Dieses aus Glucosemolekülen gebildete Polysaccharid ist Teil der Wachssorten Mais, einige Weizensorten und Reis. Es enthält Kartoffel- und Maisstärke. Die Eigenschaften und Vorteile von Amylopektin beim Bodybuilding können nur mit einem Serumisolat verglichen werden.
Wie Amylopektin wirkt ">
Durch die Aufnahme von Amylopektin kann der folgende positive Effekt erzielt werden:
- verlängern Sie die Dauer des Trainings mit Lasten;
- die Muskelerholungsrate erhöhen;
- die Qualität der Proteinsynthese verbessern;
- um den Körper des Sportlers während des Trainings zu nähren.
Im Gegensatz zu zucker- und maltodextrinhaltigen Analoga wird Amylopektin viel besser vertragen. Es zieht fast sofort ein. Verbringen Sie ein Minimum an Zeit im Magen, verursacht es kein Gefühl von Unbehagen.
Wie ist Amylopektin einzunehmen?
Die Verwendung dieses Polysaccharids ist ausschließlich abhängig davon, welches Ziel der Sportler hat, der Bodybuilding betreibt. Ein Satz Muskelmasse erfordert das Verschließen des Kohlenhydratfensters mit einem Getränk mit Amylopektin. Es wird gezüchtet, indem eine solche Menge Polysaccharid verwendet wird, um etwa 30 g oder eine große Konzentration an Kohlenhydraten zu erhalten.
Während der Trocknungszeit wird Amylopektin in Form von Getränken getrunken, um ein Training durchzuführen. Die Dosierung erfolgt ausschließlich experimentell nach eigenen Gefühlen. Für eine Trainingseinheit nehmen sie normalerweise zwischen 10 und 20 Gramm. Wenn Sie dieses Polysaccharid einnehmen, müssen Sie die Kohlenhydrate in der Ernährung anpassen. Andernfalls verlangsamt sich die Fettverbrennung.
