Gainer Mass IT ist eine kalorienreiche Sportergänzung, die von Athleten zur schnellen Gewichtszunahme eingenommen wird. Das Produkt wird von der polnischen Firma Ostrovit hergestellt und ist ideal für Ektomorphen - dünne Menschen, die von Natur aus unter bestimmten Problemen mit der Gewichtszunahme leiden. Andere Athleten sollten mit einer solchen Ergänzung nicht weggetragen werden. Es ist besser, Proteinkomplexe zu bevorzugen, die eine geringe Konzentration an Kohlenhydraten enthalten, damit zusammen mit zunehmenden Muskeln kein Fettüberschuss entsteht.
Inhalt
- 1 Effekte vom Empfang
- 2 Mass IT von Ostrovit
- 3 Wie ist es einzunehmen?
- 4 Gainer Bewertungen
Empfangseffekte
Die Einnahme des Supplements führt zu:
- Zunahme der Muskelmasse;
- eine Zunahme der Stärkeindikatoren;
- trägt zur Steigerung der Produktivität in der Ausbildung bei;
- verbessert die Qualität der Erholung nach dem Unterricht;
- unterdrückt katabolische Prozesse.
Es gibt nicht nur den Effekt des Massengewinns, sondern auch das Training wird viel produktiver.
Massen-IT-Dienstplan von Ostrovit
Eine Portion des Gainers wiegt 100 Gramm und enthält 357 kcal, wovon für jede Komponente die folgende Substanzmenge benötigt wird:
- Kohlenhydrate - 79 g (25 g pro Zucker);
- Protein - 10 g;
- Fette - 0, 15 g;
- Faser und Natrium - 0, 05 g.
Der Gainer enthält Farbstoffe, Aromen sowie Süßstoffe. Die Basis für die Eiweißmasse ist Milcheiweißkonzentrat.
Der Eiweißanteil ist recht gering. Um den Proteinmangel auszugleichen, wird empfohlen, dem Gainer Eiweiß, eine große Menge Milch, zuzusetzen. Das Produkt kann mit proteinreichen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden.
Wie nehme ich
Der Hersteller empfiehlt, eine oder zwei Portionen pro Tag zwischen den einzelnen Mahlzeiten zu sich zu nehmen. An Trainingstagen sollte das Supplement nach Beendigung des Trainings getrunken werden, was die Genesung erheblich beschleunigt und den Katabolismus stoppt. Zur Herstellung einer Portion des Additivs werden 100 g des Produkts mit Wasser oder fettfreier Milch (0, 3-0, 4 l) gegossen.
Durch die Kombination des Nahrungsergänzungsmittels mit anderen Produkten können Sie die Ergebnisse der jeweiligen Gewichtszunahme verbessern. Ostrovit-Experten raten zur Wahl als "Satellit":
- Einer der BCAA-Aminosäurekomplexe (2: 1: 1 oder 8: 1: 1), der zu einer Erhöhung der Muskelmasse und einer schnelleren Erholung nach dem Training beiträgt.
- Reines Kreatin-Monohydrat in seiner reinen Form Ostrovit-Kreatin, das die anaerobe Ausdauer steigert und für eine Steigerung der Kraftindikatoren sorgt.
- Ostrovit Tribulus Testosteron Booster, ein beschleunigendes Muskelkit, das die Kraft steigert.
Die in einer Packung enthaltene Substanz reicht aus, um 10 Portionen zuzubereiten. Geyner ist für Frauen in einer interessanten Position und während der Stillzeit kontraindiziert.
Gainer Bewertungen
In Sportforen und in Online-Shops finden Sie viele Kommentare zu dieser Beilage. Die meisten geben positive Rückmeldungen zum Gewinn und betonen die Zugänglichkeit, Qualität, Effizienz und das Fehlen negativer Konsequenzen.
Das in Polen produzierte Low-Cost-Supplement präsentiert sich mit dem Geschmack von Erdbeeren und Schokolade. Weight Gainer sind mit beiden Varianten gleichermaßen zufrieden. Athleten mit Erfahrung wird geraten, ungefähr 3-4 Eiweiß pro Portion des Getränks hinzuzufügen. Dies erhöht die Proteinkonzentration im Supplement.
