Der Hochleistungsverstärker Gain Fast 3100 der amerikanischen Firma Universal Nutrition enthält eine große Menge Kohlenhydrate. Diese Sporternährung ist in erster Linie für Ektomorphe gedacht, dh Menschen, die von Natur aus einen dünnen Körperbau haben. Die Ergänzung ist nicht für Athleten geeignet, die anfällig für Gewichtszunahme sind. Der Hauptvorteil des Gainers besteht darin, dass er praktisch zuckerfrei ist, aber aufgrund der großen Menge an Eiweiß und Kohlenhydraten einen hohen Kaloriengehalt aufweist.
Inhalt
- 1 Wirkung der Einnahme
- 2 Zusammensetzung
- 3 Wie ist Gain Fast 3100 einzunehmen?
- 4 Übersichten
Wirkung der Einnahme
Eine Sportergänzung zu nehmen hilft:
- das Muskelwachstum beschleunigen;
- Muskelregeneration;
- Unterdrückung katabolischer Prozesse;
- Ausdauer erhöhen;
- genug Energie bekommen.
Der Gainer kann die Kraft eines Athleten deutlich steigern.
Zusammensetzung
Jede Portion Sporternährung enthält 230 Gramm. Dies sind ungefähr 5 Messlöffel, die 868 Kalorien enthalten. Sie geben dem Sportler:
- Kohlenhydrate - 162 g;
- Proteine - 37 g;
- Fette - 8 g;
- Ballaststoffe (Ballaststoffe) - 4 g.
Der Gainer enthält Mineralien, Vitamine, Mikro- und Makroelemente, anabole Substanzen, Süßstoffe, Aromen. Neben den aufgeführten Bestandteilen enthält das Sportpräparat 6 Gramm BCAA-Komplex sowie eine Reihe weiterer essentieller Aminosäuren.
Wie ist Gain Fast 3100 einzunehmen?
Spezialisten des Herstellers empfehlen, an trainingsfreien Tagen nach dem Training und Gießen eine ganze Charge von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Zur Herstellung eines Cocktails werden in 500 ml Milch, Saft oder Wasser 5 volle Messlöffel der Zusammensetzung gezüchtet. Es ist am besten, die zubereitete Portion mehrmals zu teilen. Die Hauptsache ist, in den ersten Stunden nach der Zubereitung einen Cocktail zu trinken. Diese Zeitspanne verlängert sich auf 6 Stunden, wenn die Mischung im Kühlschrank gelagert wird.
Darüber hinaus hat Universal Nutrition ein universelles Gewinnschema namens Gel Big Quick entwickelt. Es ist notwendig, 6 Messlöffel einer Sportergänzung, die 340 Gramm ist, in 2, 3 Liter Milch zu rühren. Besser schlank wählen. Zu der resultierenden Mischung werden 3 Eiweiße gegeben. Auf diese Weise können Sie den Proteingehalt und den Kaloriengehalt des Getränks erhöhen. Fügen Sie dann wahlweise 0, 6 Liter Joghurt oder Eis sowie 4 Esslöffel Milchpulver, mehrere Bananen und 5 Esslöffel natürlichen Honigs hinzu. Mit diesem Rezept für einen Sportcocktail erhalten Sie eine Portion mit einem Kaloriengehalt von über 3100 kcal. Trinken Sie einen solchen Zusatz in Portionen. Der Cocktail wird im Kühlschrank aufbewahrt und ein- oder zweimal täglich zwischen 300 und 400 ml eingenommen.
Sporternährung hat keine Gegenanzeigen oder Nebenwirkungen, kann aber das Verdauungssystem überlasten. Wenn solche Störungen festgestellt werden, wird der Gainer angehalten.
Bewertungen
Viele Athleten hinterlassen ihre Kommentare zum Gainer von Universal Nutrition, aber die meisten kommen natürlich von jenen, die von Natur aus einen schlanken Körperbau haben. Die Athleten reagieren gut auf die Wirksamkeit, die Auflösungsrate und die Aufnahme des Nahrungsergänzungsmittels. Unzufriedene Kommentare zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt sind selten.
Ein Gainer wird mit sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen hergestellt - Schokolade, Erdbeere, Vanille, Pina Colada, Banane, Sahnekeks. Wenn Sie die Bewertungen analysieren, bevorzugen die meisten Erdbeeren und Schokolade. Am wenigsten Athleten wie ein Gewinner mit einem Geschmack von Pin Colada und Banane.
