- Kalorien-Huhn
- Hühnerhaut
- Chicken Wings
- Wie werden die Flügel vorbereitet? "> Wie viele Kalorien enthält der KFC-Flügel?
Chicken Wings - ein köstliches Gericht, das unter den Besuchern eines der beliebtesten Fastfood-Restaurants ist. Ernährungswissenschaftler sagen jedoch, dass es die Flügel sind, die den schädlichsten Teil des Huhns sind. Kann ich dieses Gericht benutzen ">
Inhalt
- 1 Kalorienhähnchen
- 2 Hühnerhaut
- 3 Hühnerflügel
- 4 Wie werden die Flügel vorbereitet?
- 5 Wie viele Kalorien enthält KFC Wings?
Kalorien-Huhn
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Hühnerbrust fast keine Kalorien enthält und sicher konsumiert werden kann, selbst wenn sie eine strenge Diät einhält. Der Kaloriengehalt der verschiedenen Teile des Huhns ist jedoch praktisch nicht unterschiedlich. Eine 100-Gramm-Brust enthält 110 Kilokalorien (ohne Haut) und 170 Kilokalorien mit Haut. Das Bein enthält 120 Kilokalorien ohne Haut und 161 Kilokalorien mit Haut. Die Beine haben mehr Kalorien: Für 100 Gramm Beine ohne Haut gibt es 120 Kilokalorien ohne Haut und fast 190 Kilokalorien mit Haut.
Hühnerhaut
Die Haut ist einer der kalorienreichsten Bestandteile des Huhns. Kein Wunder: Fast 30% der Haut besteht aus Fett. Es ist Fett, das die meisten Kalorien im Huhn ausmacht.
Ein Gramm tierisches Fett ist doppelt so kalorienreich wie Eiweiß oder Kohlenhydrate. Da der Körper keinen großen Bedarf an Fetten hat, gehen die meisten von ihnen in die körpereigenen Reserven, das heißt, sie werden in Form von subkutanem Fett gespeichert.
Chicken Wings
Ein Hühnerflügel enthält ungefähr 125 Kalorien ohne Haut und 240 Kalorien mit Haut. Gleichzeitig gibt es in jedem Flügel sehr wenig Fleisch: ungefähr 7-8 Gramm.
Wenn die Flügel in Öl gebraten wurden, werden sie 30 Kalorien Kalorien. Würzmittel, Saucen und Paniermehl fügen auch Kalorien hinzu. Natürlich kann ein solches Gericht nicht als Diät bezeichnet werden.
Wie werden die Flügel vorbereitet? "> Wie viele Kalorien enthält der KFC-Flügel?
Sechs Flügel, die im Fastfood-Restaurant KFC gekauft werden können, enthalten 450 Kilokalorien, 30 Gramm Fett, was 50% des Tagesbedarfs entspricht, sowie die Hälfte des Tagesbedarfs an Natriumchlorid und 23 Gramm Eiweiß und Kohlenhydraten.
Im McDonald's Restaurant können Sie Hühnerflügel kaufen. In dieser Einrichtung wird die Marinade süßer als in KFC verwendet: Der Kaloriengehalt der Flügel beträgt dadurch 640 Kilokalorien pro 4 Stück. Sie müssen auch ungefähr 50 Kilokalorien hinzufügen, die in der Soße enthalten sind, die mit Flügeln gedient wird. Natürlich ist es ratsam, dass Menschen, die auf Diät sind und ihrer Figur folgen, ein für alle Mal die Hühnerflügel aufgeben.
Hähnchenflügel sind eines der kalorienreichsten Hähnchenstücke. Auch der Kaloriengehalt des Gerichts wird durch die Zubereitungsmethode entscheidend beeinflusst: Panieren und verschiedene Saucen. Eine kleine Portion kann fast ein Drittel der täglichen Kalorienaufnahme enthalten. Daher ist es ratsam, Hähnchenflügel trotz ihres angenehmen Geschmacks abzulehnen.
