Östrogen und Gewichtsverlust

Östrogen oder Östradiol ist ein weibliches Sexualhormon. Er ist für die Fortpflanzungsfunktion und die Knochendichte verantwortlich. Die Substanz ist im Körper des Menschen vorhanden. Ein Teil ihres Östradiols wird durch Aromatisierung aus Testosteron und ein Teil durch Fettgewebe-Zellen synthetisiert. In kleinen Mengen benötigt eine starke Hälfte der Menschheit es, um die Knochenmasse zu erhöhen. Bei Stoffwechselstörungen kann es jedoch zu Problemen mit diesem Hormon kommen. Sein erhöhter Spiegel trägt zu einer Zunahme des Körperfetts bei, vergrößert die Brüste eines weiblichen Typs und beeinträchtigt die Psyche und die Fortpflanzungsfunktion. Glücklicherweise kann die moderne Endokrinologie und Naturmedizin den Östradiolspiegel schnell und einfach senken.

Inhalt

  • 1 Wofür ist Östrogen gut?> 2 Was ist Östrogen-Vorherrschaft?
  • 3 Wie wirkt sich die Östrogendominanz auf das Bodybuilding aus?
  • 4 Methoden zur Senkung des Östrogenspiegels
    • 4.1 Kunststoffbehälter entsorgen
    • 4.2 Reinigen Sie die Leber auf natürliche Weise
    • 4.3 Stress kontrollieren
    • 4.4 Essen Sie mehr Bio-Lebensmittel
    • 4.5 Essen Sie mehr Ballaststoffe

Wofür ist Östrogen gut?

Im männlichen Körper hat das Hormon nur eine Funktion - die Bildung einer dichten Knochenstruktur. Dr. P. Mistkowski vom Mason Medical Center behauptet, dass in einem gesunden Körper ein Teil des Testosterons zu diesem Zweck in Östradiol umgewandelt wird.

Die Östrogennorm bei Männern liegt zwischen 15 und 60 pg pro ml. Diese Hormonmenge ermöglicht nicht nur die Aufrechterhaltung der Knochendichte, sondern unterstützt auch die jugendliche Haut und stabilisiert den neuro-emotionalen Zustand. Das Hormon ist auch für die Vorbeugung von Hypoxie verantwortlich und beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor.

Östradiol im männlichen Körper ermöglicht es Ihnen, die Wirkung von Testosteron auf die Psyche auszugleichen. Nach einigen Berichten ist er verantwortlich für Möglichkeiten zur Sozialisierung und Anpassungsmechanismen an Stress.

Kann der Körper normal funktionieren, wenn Östradiol an der Untergrenze der Norm liegt? "> Was ist die Dominanz von Östrogen?

Sogar Männer mit erhöhten Östradiolspiegeln haben immer noch mehr Testosteron. Unter "Prävalenz" wird eine Situation verstanden, in der der Spiegel des weiblichen Sexualhormons erhöht ist. Die Symptome korrelieren normalerweise mit einem verminderten Testosteronspiegel:

  • Fettleibigkeit bei Frauen, die Schicht ist auf den Hüften und dem Gesäß abgelagert;
  • Gynäkomastie - das Wachstum von Drüsengewebe auf der Brust, wodurch es zunimmt;
  • Verminderte Libido und sich verschlechternde Erektion;
  • Depressiver psycho-emotionaler Zustand;
  • Flüssigkeitsretention im Gewebe;
  • Blockierung des Muskelwachstums

Manchmal schreiben sie, dass Östradiol das Muskelwachstum positiv beeinflusst. Aber sein Übermaß kann die Fitness beeinträchtigen, ist nicht sehr gut. Flüssigkeitsretention und Fett ermöglichen es nicht, Ziele in diesem Bereich zu erreichen.

Es wird angenommen, dass das Überwiegen von Östrogen auf Ökologie und Stress zurückzuführen ist, aber für viele Besucher der Halle ist dies nicht der Fall. Wenn der Athlet Prohormone oder SARMs aus der Kategorie der legalen verwendet, sollte er genau die gleiche Post-Cycle-Therapie wie nach anabolen Steroiden durchführen. Dies hilft, die negativen Auswirkungen eines erhöhten Östradiolgehalts zu vermeiden. Einige Substanzen, die in „legalen“ Muskelwachstumsergänzungsmitteln enthalten sind, können in Östrogen umgewandelt werden. Die meisten Menschen ignorieren PCT und stützen sich auf die Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Steroide sind, aber in der Praxis Östradiolblocker benötigt werden.

Dr. M. Ruiz-Pede behauptet, dass erhöhte Östradiolspiegel - eine Situation, die eine sofortige Behandlung erfordert, ein Anstieg dieses Hormons kann zu Krebstumoren hormonabhängiger Gewebe führen - die Prostata bei Männern und Brüste bei Frauen.

Wie Östrogendominanz das Bodybuilding beeinflusst ">

Die Endokrinologin Natasha Turner schreibt in ihrem Buch Hormone und Ernährung, dass Östrogendominanz den Gewichtsverlust hemmen kann. Fettgewebe ist das größte hormonelle Organ im menschlichen Körper. Die Trägheit der Situation ist, dass je größer der Fettanteil, desto mehr Östradiol. Analysten, die argumentieren, dass der erhöhte weibliche Hormonspiegel bei Männern - aus Bier und Soja - nur bedingt stimmt. Übertriebenes Essen, Aufrechterhaltung eines hohen Fettanteils und eine relativ geringe Muskelmasse sind in der Regel die Schuld. Um den Östrogenspiegel zu senken, ist es daher weiterhin erforderlich, ein Kaloriendefizit aufzubauen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Dies zu erreichen wird jedoch schwierig sein, wenn Sie nicht bestimmte Methoden anwenden, um den Spiegel weiblicher Hormone zu senken.

Methoden zur Senkung des Östrogenspiegels

Neben der Einnahme von Blockern, die von einem Arzt verschrieben werden sollten, bietet uns die natürliche und ganzheitliche Medizin eine Reihe von Maßnahmen, die es uns ermöglichen, überschüssige weibliche Hormone loszuwerden.

Plastikbehälter loswerden

Behalten Sie Ihre Gesundheit im Auge und nehmen Sie Lebensmittel mit> Reinigen Sie Ihre Leber auf natürliche Weise

Hepatoprotektive Produkte wie Zitronen, Limetten, Rüben, Spargel, grünes Blattgemüse und Mariendistel normalisieren den hormonellen Hintergrund des Menschen. Ihre regelmäßige Anwendung reinigt die Leber, die in der Lage ist, überschüssiges Östrogen zu entfernen. Zumindest ist K. Milligan, ein Arzt für Naturmedizin, der Meinung.

Stress kontrollieren

Stress abzubauen ist eine wichtige Aufgabe für jeden, der nach einem gesunden hormonellen Hintergrund strebt. Das Reduzieren von Cortisol, einem Stresshormon, kann helfen, Östradiol und Prolaktin zu kontrollieren. Wenn der Stress auf natürliche Weise kontrolliert wird, lernt der Körper, mehr Testosteron und weniger Östradiol zu produzieren. Möglichkeiten, um Stress abzubauen, umfassen körperliche Aktivität, Meditation, Wellnessanwendungen und Hobbys. Hausärzte in dieser Reihe legen auch die Kontrolle über die Schlafmenge fest. Wenn eine Person die Stunden, die sie zur Erholung benötigt, nicht ausfüllt, ist ein Ungleichgewicht der Homons wahrscheinlich.

Iss mehr Bio-Lebensmittel

In Bezug auf unser Land ist dies teureres Fleisch und Gemüse vom Markt als verarbeitete und gehackte Hähnchenbrust und Halbfabrikate aus grünen Produkten aus dem Laden. Bio-Produkte und Gemüse enthalten keine Toxine und alles, was eine hormonelle Störung hervorrufen kann.

Iss mehr Ballaststoffe

Äpfel, Birnen, Artischocken, Kräuter und Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen. Es ist in der Lage, überschüssiges Estradiol zu binden und zu entfernen und den hormonellen Hintergrund von Männern zu normalisieren.

Der komplexe Einsatz von Medikamenten, die Estradiol reduzieren, und ein gesunder Lebensstil können das Problem des hormonellen Ungleichgewichts lösen und zur Verbesserung von Gesundheit und Aussehen beitragen.

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