Powerlifting-Trainingsprogramme
Das Hauptziel, das sich jeder Athlet im Kraftdreikampf gesetzt hat, ist das Maximieren des Gewichts in einer der Grundübungen - Bankdrücken, Kniebeugen mit einer Langhantel, Kreuzheben. Zuvor bestand diese Liste aus vier Übungen. Eine große Anzahl von Verletzungen, die von Athleten erlitten wurden, führten dazu, dass das Bankdrücken aus dem Wettbewerb ausgeschlossen wurde. Um b